こんにちは。英語コーチ、ライフコーチのヒデミです。
生きていると嫌いな人に出逢うように、嫌いな自分とも出逢います。
だから毎日なるべく「自分が好き」でいられるような選択をしていく。自分が好きになれない人は、まずは「自分を嫌う」行動をやめてみる。そうすると少しずつ自分のことが好きになる。
私だったら子どもに怒鳴ってる自分は嫌いだし、自分でやると決めたことをやらない自分も嫌い。
行きたくないのに無理して「行きます」なんていい人ぶる自分も嫌だし、かといって不躾に断る自分も嫌い。
「どうしたら自分が好きになれるのか？」
って、毎日の日々にたくさん隠れてる。
「どうしたら自分を嫌わなくて済むのか？」
も毎日の自分との関わり方の中にある。
どうして人は他人との約束は守るのに、大切な自分との約束は守れないのだろう。
自分を好きになるって、自分との信頼関係だと思う。
「自分とどう関わっていきたいのか」
「自分とどうコミュニケーションを取るのか」
「自分にはどんな言葉がけが響くのか」
「自分にどんな言葉をかけると動けなくなるのか」
毎日自分と丁寧に関わっていくと、本当に日々が少しずつ変わっていく。
自分を好きでいられる選択を・・・
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カナダからの育児日記〜自己肯定感を育てたい〜
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